التخلص من العادة السرية

العادة السرية؛ هي مشكلة يعاني منها جيل كامل، وذلك لإنها مجرد عادة تعتمد على إثارة تحدث للشخص، ويترتب عليه ما يفعله.. وكما قيل "لا خير في لذة يتبعها ندم".
وأمر الإثارة أصبح من أسهل الأمور، لتوافر الكثير من الوسائل كالانترنت، والتلفزيون، وحتى الخروج والتعامل مع الجنس الآخر وفتح مجال للإثارة.







كلنا يعرف أن هذا الأمر في الواقع ليس له علاج، فهو أشبه بالمرض ولكنه ليس مرض، لذلك أحضرنا ما هو أشبه بالعلاج ولكنه ليس علاج.. لأنه يحتاج إلى تطبيق سليم، وإرادة قوية.
خطوات مؤثرة تحتاجها لتحاول التخلص من العادة السرية
- أهم هذه الخطوات، الالتزام بالصلاة وقراءة ورد يومي من القرآن، وكلما أحسست بالضعف والرغبة الملحة لممارسة العادة، فتوضئ وصلِّ ركعتين.
- عرض جدول يومي ومحاولة الإلتزام به، وعدم فتح باب مجال للفراغ.
- الابتعاد عن المسببات التي تثير الرغبة الجنسية لديك، كالأفلام والبرامج التلفزيونية، المجلات الإباحية، مواقع الإنترنت، الأصدقاء غير المؤهلين لصحبة طيبة.
- أن تجعل السرير فقط للنوم، بمعنى أقرب أن تلجأ للسرير في حالة النعاس الكامل، وعدم القدرة على التماسك والاستيقاظ، فترتمي للنوم مباشرة عندما تذهب للسرير.
- أن تبقى دومًا في مجموعات، مع أشخاص، لا تتفرغ لذاتك، لا تختلي بنفسك، حاول قدر الإمكان أن يكون هناك شخص آخر.
- الاستحمام بسرعة، وعدم فتح مجال للتفكير والخيال عند دخول الحمام.
.. ربما هذه الخطوات لن تكون سهلة التنفيذ، ولكنها هي أقرب وسيلة في الوقت الحالي للإنقاذ من جحيم هذه العادة.

موضوع رائع بوركت