منتديات ابداع توداى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات ابداع توداى - اكبر موقع عربى للبرامج والعاب الاونلاين وتطوير المنتديات واخبار العالم
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 فوائد نجهلها عن اللوز

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد طارق
..:: الاشراف العام ::..
..:: الاشراف العام 	::..
محمد طارق


الجنس : ذكر
مشاركاتى : 36
نقودى : 65
سمعتى : 2
التسجيل : 21/02/2015

فوائد نجهلها عن اللوز Empty
مُساهمةموضوع: فوائد نجهلها عن اللوز   فوائد نجهلها عن اللوز I_icon_minitimeالأربعاء مارس 11, 2015 9:15 pm

 يعتبر اللوز مصدراً ذو قيمة غذائية عالية لإحتواه على الكثير من العناصر المهمة لجسم الإنسان مثل الفيتامينات و النحاس والمغنيسيوم والبيوتين..


  وبما أنه يزهر و ينضج في هذه الأيام فأحببنا أن نستعرض معكم اليوم 10 فوائد قد لاتعرفها عن فاكهة اللوز الخضراء واللذيذة:
..


.  يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية:..


.  
 لإولئك الذين يأكلون المكسرات خمس مرات في الأسبوع فإن اللوز يساعد على تخفيض أو التقليل بنسبة 50 بالمئة من مخاطر الإصابة بالنوبات  ..


.     القلبية، وذلك وفقاً لدراسة أجرتها جامعة لوما ليندا الأمريكية.
 ..


 .يخفض نسبة الكولسترول:.
..
.  
 يؤثر اللوز تأثيراً إيجابياً على مستويات الكوليسترول في الدم، وذلك وفقا لدراسة تحليلية للدكتور جين سبيلر مدير مركز البحوث والدراسات الصحية  ..
.    .
 ..


 [b].يحمي جدران الشرايين من التلف:.

..
.  
 تم إكتشاف بأن مركبات الفلافونويد التي تتواجد في شقرة اللوز تعمل في بتوافق مع فيتامين E، وذلك يؤدي إلى التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض   ..


.    القلب وذلك وفقاً لبحوث أجرت في جامعة تافتس.
 ..


 [b].يجعل العظام والأسنان قوية:.

..
.  
 يحتوي اللوز على الفوسفور وذلك يساعد على جعل هذا ممكناً.
 ..


 [b].يساعد في انقاص الوزن:
..



.  
 على الرغم من أن المكسرات تحتوي على نسبة عالية من الدهون، إلا أن هناك دراسة أجريت وشملت 8865 من البالغين لأولئك الذين يتناولون   ..


.  .  المكسرات على الأقل مرتين في الأسبوع وكانت نتائجها بأنهم أقل عرضه لزيادة وزنهم بنسبة 31 بالمئة من أولئك الذين كانوا لا يتناولون اللوز أو   ..


.    يأكلونه نادراً.
 ..




 [b].يخفض نسبة السكر في الدم :.

..
.  
 يساعد اللوز على خفض الإرتفاعات في نسبة السكر في الدم والأنسولين بعد الوجبات.
 ..
 [b].ينشط وظائف المخ:.

..
.  
 يحتوي اللوز على فيتامين بي و L و على مادة الكارنيتين، وعلى مغذيات تعمل على تعزيز نشاط الدماغ و التي يمكنها أيضا التقليل من خطر   ..


.  .  الإصابة   ..


.    بمرض الزهايمر.
 ..
 [b].يغذي الجهاز العصبي:.

..
.  
 يساعد اللوز على زيادة المستويات الفكرية وطول العمر، وذلك وفقاً لأيورفيدا.
 ..
 [b].يجعل الجسم قلوي:.

..
.  
 يحتوي اللوز على عدد قليل من البروتينات التي تعمل تشكيل القدرة القلوية (هو الوحيد من بين جميع أنواع المكسرات). فعندما يكون الجسم ليس   ..


.    قلوي بما فيه الكفاية، فهذا يؤدي إلى هشاشة العظام، وضعف وظائف المناعة، وإنخفاض في الطاقة وزيادة الوزن.
 ..




 [b].بعض فوائد زيت اللوز:.

..
.  




 يدخل الزيت المستخرج من اللوز الحلو في صناعات تجميلية وصيدلانية فهو يطرى ويقوى الجلد الجاف ويهدئ الحكة ويسرع في شفاء الأمراض   ..


.  .  الجلدية والحروق السطحية ويسكن الام الاذن الوسطى ويرمم غشاء الطبل إضافة إلى استخدامه في المعاجين العطرية والروائح والحلويات والسكاكر   ..


.  .  ويمكن ان يؤكل طازجاً أخضر وناضج… وقد كان اللوز منذ القدم في عصر مصر القديمة حتى العصر الحديث يعتبر عنصراً ذا شعبية كبيرة لتحضير   ..


.    المستحضرات والوصفات.
 ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد نجهلها عن اللوز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ابداع توداى :: الأسرة العربية :: صحة الأسرة-
انتقل الى: